Quali sono le cause e i possibili rimedi per le gambe stanche e pesanti?
Vi sarà capitato almeno una volta di avvertire quella fastidiosa sensazione di avere le gambe stanche e pesanti, magari dopo una lunga giornata passata in piedi o dopo aver fatto un particolare sforzo fisico. Vi siete mai chiesti a cosa sia dovuta questa sensazione e se esistono dei rimedi per arginare questo problema? Se la risposta è sì, continuate a leggere questo articolo per avere le risposte che state cercando.
Cosa si intende con l’espressione “gambe stanche”?
Con l’espressione gambe stanche, o gambe pesanti, si intende quella fastidiosa sensazione che si avverte quando si ha difficoltà a reggersi sulle gambe.
In genere questo sintomo compare in seguito ad un eccessivo e prolungato sforzo fisico ma può anche dipendere da situazioni differenti o essere causato da specifici fattori.
Da cosa può essere causato questa sensazione?
Il disturbo potrebbe derivare da una condizione medica patologica e generalmente è legato a un problema a carico della circolazione sanguigna periferica. Il sintomo può presentarsi di frequente durante i mesi della gravidanza oppure se la giornata è particolarmente calda o umida. Inoltre, le gambe stanche possono indicare l’esistenza di varie patologie, come per esempio: l’ernia del disco, un’insufficienza renale, piede diabetico, tromboflebite, trombosi venosa profonda e vene varicose.
Quali sono i possibili rimedi contro le gambe pesanti?
Per curare le gambe stanche è necessario individuare e intervenire sulla causa che ne è alla base.
Una condizione di stanchezza delle gambe, causata da uno sforzo fisico può essere risolta intervenendo con impacchi freddi e con un periodo di riposo.
Se la causa è una pessima circolazione sanguigna, è possibile alleviare la sensazione tenendo le gambe in movimento, tenendole alte quando si sta coricati, bevendo molti liquidi e assumendo integratori di potassio.
In generale il senso di pesantezza delle gambe può essere alleviato effettuando un’attività fisica costante e moderata, massaggiando la gamba o usando calze elastiche a compressione graduata, che hanno la caratteristica di evitare il ristagno di liquido ematico nei capillari.
Ci prendiamo cura delle tue gambe stanche
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